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張德芬辟谷7天美容,張紀中辟谷15天降血壓

素食159健康家 2019-07-14

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隨著科技的發展,信息的傳播越來越快、越來越廣,各路名人、明星辟谷的故事快速的曝光在了大家眼前:馬云、成龍、王菲、樂嘉……


今天,我們聊聊另一位辟谷的名人——張德芬。

張德芬,著名臺灣作家,身心靈導師,今年55歲。


著有多本身心靈小說,如《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》等,以故事的方式深入淺出地跟大家分享心靈覺醒的秘密,銷售已突破一百萬冊。


很多人肯定都有這樣的疑問:張德芬真的辟谷嗎?她的辟谷效果怎樣呢?他又有怎樣的辟谷感悟呢?

辟谷斷絕了浮躁、欲念和一切世俗的污濁,能修煉人心,獲得內心安寧的力量,達到人生通達的境界?!薄獜埖路?/strong>

以下內容摘自張德芬個人博客  

最近由于工作太多,加之生活中也時不時冒出一些煩心事,疲于應付之余,甚感乏累,整日混混沌沌,精神不振,導致我工作效率降低,心情郁悶,難以控制自己的脾氣。


在與好友訴說之后,她推薦我去辟谷。

首先,我需要七天不吃飯,辟谷是我一直很醉心的概念?,F在也有很多人參加一些相關的辟谷培訓課程。


但是我也聽到很多人說,不是每個人都適合辟谷,辟谷需要有人指導,也需要在一定的心態和環境之下進行才安全。


七天辟谷下來,竟然沒有出現什么手腳無力的虛弱狀態,體重掉了一些,精神狀態非常好。


對于我而言,最顯著的不同就是在打太極的時候,氣感變強烈了許多,全身的能量流動的比較順暢。

張德芬微博自爆:辟谷期間逛云南與演員胡歌合影


不吃飯的感覺很好,神清氣爽,時間突然多了許多!雖然有的時候會饞得難受,而這時候是練功的最佳時刻。


有的時候我發現饑餓是種假相,就跟我們的情緒一樣,其實你可以允許它存在而不需要做任何事情的。


辟谷結束后,我剛好在大理,朋友都不相信我七天沒有吃東西了,因為我的氣色看起來很好!不過,恢復進食了以后,我也更加享受云南那些新鮮菇菌和野菜的滋味。

張德芬微博曬出與女兒的照片


關鍵是辟谷時,我感覺自己安靜了很多,斷絕了浮躁、欲念和一切世俗的污濁,辟谷真的能修煉人心,獲得內心安寧的力量,達到人生通達的境界。


由于感覺太好,我決定每個月都辟谷一次。也希望能有更多的朋友走進辟谷,通過這種辟谷的方式,獲得身心靈的提升!

2008年,央視《感動中國》總導演馨蔓女士陪同身患重度糖尿病的朋友一起親身經歷中國傳統養生——辟谷的神奇。

在體驗辟谷14天后,寫下了《世上是不是有神仙》這本書。


樊馨蔓在書中闡明:辟谷不是斷食,通過人人都具有、卻不是人人都知道的這套隱性功能,采集宇宙能量,通過自我能量的調節,來維系生命基本的新陳代謝,維系了身體能量的平衡。

同樣,樊馨蔓的前夫——著名導演張紀中也是辟谷的親身體驗者。

小編找到了張紀中做客《雅虎訪談》的一段采訪:

主持人:聽說你去辟谷了?是去吃齋了是嗎?


張紀中:辟谷是中國古老的養生方法,是一個排毒的過程,體重上是下降了,它可以降低高血脂、降低高血壓。

主持人:在辟谷的這15天,會自覺不自覺的想到自己過去的作品,有沒有什么反思的事情?


張紀中:我覺得想這個的時候少,更多的是時候是清靜一下心理。我想可能很大的變化是心境上的安靜可能更有變化。


張紀中:我去年做了辟谷過一次。就是去年的九月份,我把工作全放下,包括李亞鵬、王菲等。

我們一起去辟谷,我辟谷10天,李亞鵬辟谷15天,大家伙就是辟谷,每天打乒乓球、散步、爬山時都是辟谷狀態的。整整15天!


主持人:不吃飯,只喝水嗎?


張紀中:對,喝點水,沒有別的東西,很多人覺得不可思議,我也覺得,當時我也覺得不可思議,我都不相信,但是事實就是這樣。


主持人:堅持了幾天?


張紀中:15天。


主持人:身體能受得了嗎?


張紀中:這么說吧,今年我還希望再來一次這樣的辟谷體驗!

其實,往前推幾百年,辟谷是一件達官顯貴用來修心養性的密不外傳的法門。


歷史發展到今天,越來越多的名人、明星開始體驗辟谷,逐漸揭開了辟谷神秘的面紗,辟谷養生將逐漸普及開來,而且將更加平民化、大眾化。

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