素食菜譜匯 veg6699

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素食食補大全

▲點擊關注,素食菜譜匯1:吃芋頭相當于注射免疫球蛋白,增強人體的免疫功能。2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液長生,具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用,服之有增強體質、延緩衰老之功效。3:..

素食蒸菜最能保存營養

▲點擊關注,素食菜譜匯許多人認為水煮或焯燙很健康,不但能少油,口感也脆嫩,但其實在烹飪過程中很多可溶性營養素會損失到湯水里。如果改成蒸的方法,能最大限度地減少營養素損失。實驗表明,無論是維生..

高原藜麥:素食之王,還是高顏值的超級食材

▲點擊關注,素食菜譜匯近年來,藜麥登上了各大美食博主、明星超模、健身達人的飲食推薦餐單,被冠以“營養黃金”、“超級食物”、“素食之王”等美譽。很多人都會覺得是外國人的食物,但近年來火爆的程度..

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